A luxusélelmiszerekért nem csupán az ízlelőbimbóink hálásak, hanem a test egészére jó hatással tudnak lenni, ha változatosan fogyasztjuk őket. Nézzük hát, melyikből mit profitálhatunk!
Kaviár: Gondoltuk volna, hogy a tokhal ikrája gátolja a sejtek öregedését? És mivel 18%-ban zsírt tartalmaz, amelyből jelentős az Omega3 zsírsav, így gyulladáscsökkentőnek is mondhatjuk. Magas fehérjetartalma miatt egy 25 grammos adag fedezi a napi fehérjeszükségletünk nagy részét. Karcsúsító hatású is továbbá, amelynek analógiájára már ki is dolgoztak vele egy fogyókúrát (The Royal Caviar Diet).
Fehér szarvasgomba: A többi gombához hasonlóan tele van antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal (foszfor, réz, mangán, szelén és cink), amik ugye mind az egészségünket támogatják. De hogy akkor az íze mellett miben jobb, mint a csiperke? Kutatások azt mutatják, hogy májvédő, gyulladáscsökkentő hatása...
Olvasd tovább!